Hoppa till sidans innehåll

Säsong 2010/2011


15 mars var det dags för AVSLUTNINGSFIKA. Vi summerade säsongen och delade ut lite priset.

Här är några som har varit med under hösten och vintern. Längst fram på knä från höger är ledararna Tommy och Johan.

8 mars egen träning.

 

1 mars. Nu börjar det närma sig Vasaloppet så vi körde lite stak intervaller 20/40 lite lugnt.

 

22 febuari körde vi Klubbmästerskappå 3:an och det var 20st som deltog. Förhållanderna var bra dock lite kallt med -12grader. Efter var det lite fika.

 

15 febuari körde vi 6st fartlekar på 2 varv på 3:an och efter körde vi spurter på 100m, både stakning, diagonal och med en stav. Kimmo var en höjdare på diagonala.

 

13 febuari var det dags för Lövhultsloppet med 635st deltagare som kom i mål.

Dagen bjöd på kanon fina spår och vackert väder.

Ett stort grattis till Marie Vaadre som kom 2:a i damklassen över 40km.

Marcialonga Kenneth var på plats i Lövhult och körde.

Helena Lindman kämpar på.

Ryggtavlan på Trygve det går så fort att man inte hinner ta kort ens.

Bengt Axelsson kämpar på (lite skumd)

Conny stakar...

 

8 febuari var det intervaller med Tommy som gällde 2 och 2 till grillen och man hjälpte varandra med tekniken.

 

6 febuari åkte vi från Mio kl 7.15 mot Bottnaryd och Rallarloppet i sikte. Vi var 13 st som åkte och hoppas att vi kan åka lika många eller fler nästa år.

Här anländer vi till Bottnaryd

Snyggt skidfodral Bertilsson...

 

1 febuari åkte vi 10 min utan stavar som uppvärmning och efter det körde vi 3 varv däruppe på 5:an med 3 intervaller på varje varv. Lätta åkt hårda spår.

Vi var 10 som åkte.

 

25 januari tog vi premiär på ski-cross bana och den var riktigt bra... Vi körde ca 25 min. på bana för att hitta lite balans. Efter det körde vi stakning intervaller runt dyngen.  

 

23 januari var vi 8st som åkte till Mullsjö för att åka Stråkenloppet. Alla gjorde bra resultat. Hamburgaren var god efteråt. Mums det var vi värda...

 

18 januari körde vi en träningstävling vilket lockade 15 tappra åkare. Mild vädret över gick till minus grader och det blev race före. (stenhårda spår). Se reultaten under Arkiv .

 

15 januari åkte en del av oss till Aneby för att köra Anebyloppet. Som bjöd på bra tävling trots lite snöfall under natten var spåren bra.

Motionsgruppen i Aneby

Tommy vallar

 

 

11 januari tillbaka efter lite jul ledigt. Tommy körde hårda stak intervaller upp till grillen på femman. ca 15 st.

 

21 december Julfika med glögg och pepperkakor. Lite filmvisning var det också. Plus lite allmän peptalk med lopp vi ska åka med mera. Ca 10 st

 

7 december ca 15 st, då körde vi stakning "teknik" på 3:an och avslutade med 3 st stakintervaller.

 

30 november Skidåkning på allvar vi vara ca 20-25 st och dela upp i två grupper en åkte utan stavar och den andra körde teknik upp för en backe på snabbaste sätt?!?. Sen bytte vi grupper. Efter detta var det fri åkning.

 

23 november kom det mycket snö så det blev lite splittrad träning 2 st gick stavgång i slalombacken, 3 st åkte skidor på det som fanns och 10 st var med och tittade på hur man tillvekar snö.

 

16 november var vi 15st och körde stenhårt i Slalombacken och det var stavgång som gällde.

 

9 november kom det nästan 2 dm snö i lövhult, vi var 10 st som gick stavgång i slalombacken, som blev ett riktigt bra pass.

Ungdomarna tog fram skidorna och lekte.

 

2 november var vi ca 20st fast det var ett riktigt dåligt väder (spö regnade). Vi körde teknik stakning med frånskjut, därefter körde vi olika styrke övningar på rullskidor b.la smirnoff och stak med mage m.m.

 

26 oktober körde vi ett staktest över 4 km och därefter höll Tommy i en enkel grundkurs i vallning.

Vallakväll

Många förväntans fulla inför vallakväll.

Tommy in action

Här visar Tommy hur man ska göra.

 

12 oktober Teknik Rullskidor diagonalt.

 

5 oktober körde vi långa och kort-korta intervaller på rullskidor för de lite mer rutinerade och de andra körde lite teknik där vi lär ut grunderna.

 

Backrace

Tisdagträning den 28 september med backrace. Vi var ca 30 st denna gång och det har vi varit nästan alla gånger. Det är härligt att se så många i Lövhult. (på samma gång). Mer bilder under arkiv.

 

Tisdagen den 21 september fortsatte vi med intervaller för de som vill det. Nybörjarna fick prova på rullskidor.

 

 

k

 

Tisdagen den 14 sept. startade Motion och Vasaloppsgruppen upp med ett upptaktsmöte. Mötet var lyckat då det kom 26st och alla verkade trivas.

Mötet bestod av en lätt fika med lite lätt info om fortsättning. 

 

Uppdaterad: 08 JUN 2016 03:50 Skribent: Johan Davidsson

Följ oss på Instagram och Facebook
nassjoski

 

Lövhultsloppet

Lövhultsloppet 2019

 

Lokala sponsorer  

Tross AB

 

HGL

 

SML

 

polder

fodax

 

Skirun coaching

 

 

 

Postadress:
Föreningen Nässjö Ski - Skidor
Lövhults Motionsgård
57192 Nässjö

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info